o co chodzi z

[...] moim przypadku. Linka stalowa 3mm spełniała swoją rolę (siła zrywająca ponoć 500kg) Python 2 9/10 Rolki mocowane są w fasolkach wyciętych w profilach, to mega plus jeżeli chodzi o ich stabilność, dodatkowo w zestawie montażowym dołączone były tulejki środkujące. Same rolki wydaję się być wykonane z lepszej jakości plastiku. Tulejki są teraz [...]

[...] jest fakt, że doskonale syci, co zabija chęć na słodkie i słone przekąski, doprowadzając do ograniczania przyjmowania dodatkowych porcji kalorii, a czy właśnie nie oto Ci chodzi? Jeśli odpowiesz TAK, to już wiesz, że PRO WHEY SHAKE został stworzony z myślą o zaspokojeniu Twoich potrzeb w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Zalecane dawkowanie 1-3 [...]

Siema, Przychodzę do was z dziwnym pytaniem, nie pewnością może... tak czy inaczej. Jestem osobą turbo początkującą jeśli chodzi o siłownię, ćwiczenia i tak dalej, ale jestem też osobą, która od paru lat zbierała się, żeby coś w swoim życiu zmienić. Dużo czytałem jak powinna wyglądać dieta, oglądałem dużo materiałów różnych trenerów personalnych [...]

[...] obywatela do broni… Czy uważacie ze powinien być dostęp do broni(zwłaszcza palnej) łatwiejszy czy może jeszcze bardziej powinno się przepisy zaostrzyć? Z góry mówie że chodzi mi tu o zwykłego obywatela który broni do codziennych obowiązków nie potrzebuje(czyli zawody typu, policja, straż graniczna,konwojent itp. nie wchodzą w rachube) [...]

[...] wersji angielskiej i to nie dlatego, że fitness jest na topie, tylko dlatego, że to było moim celem już od dawien dawna ( aczkolwiek nie chcę się tutaj promować ). Tutaj nie chodzi o konkurowanie z kimś innym, zawsze ktoś będzie lepiej wyglądał, zawsze ktoś będzie silniejszy. Dla mnie siłownia to nie tylko podnoszenie ciężarów i bycie w formie, [...]

Witam Albo slabo szukalem..Albo naprawde nie moge nic znalesc na ten temat. No ale nic,nie tlyko chodzi o wyniki ASO, mam do Was prae pytan i chcialbym sie z wami podzielic moimi objawami.. Awiec w zeszlym roku zima zzcely mi puchnac 'palce', bylo to dosyc dziwne, po pewnych czasie gdy robilo sie to naprawde nie przyjemne(spuchniete, sine palce!) [...]

[...] stałego progresu- 2% Prosty sposób na określenie częstości treningów. Autor: Charles Poliquin Często pytany jestem o częstotliwość treningu oraz treningi dzielone. Jeżeli chodzi o pierwsze zagadnienie, najprościej rzecz ujmując, odpowiednia częstotliwość to taka, która pozwala tobie osiągać rezultaty. Aby pomóc zdefiniować co dla ciebie będzie [...]

[...] co sie dzieje z MU i o MU. Prosze o wrzucanie wszystkiego co sie wam nawinie odnosnie MAN UTD. Ten weekend może okazać się kluczowym dla Manchesteru United. I bynajmniej nie chodzi tutaj o spotkanie Czerwonych Diabłów z Leeds United, tylko o konfrontacje dwóch z trzech pretendentów do tytułu mistrzowskiego. Na Stamford Bridge Chelsea Londyn [...]

[...] doradził mi czy ten plan jest okej, czy jest za mało/dużo ćwiczeń na jakąś partię. Także jeśli uważacie że split jest lepszy, to prosiłbym chociaż o argumentacje ;) i jeśli chodzi o suplementy to jakie byście mi radzili używać. Tak jak wspomniałem trening wyknywałem co 2 dni: -Rozgrzewka -Pompki (nogi na wysokości łóżka) - 10x3 (10powt.-3 [...]

[...] klatke... Przy wszystkich niemal cwiczeniach ktore do tej pory wykonywalem na tej laweczce bylo bardzo dobrze - procz jednego cwiczenia - wyciskanie sztangi na barki - nie chodzi o to, ze na laweczce sie cos zle siedzialo czy stojaki wysoko ustawione zle spelnialy funkcje - oj nie - chodzilo o to ze grube podstawy lawki i podpory "H" stojakow [...]

[...] wysokie ciężary, powtórzenia 5-8, serie główne przeważnie po 4 na ćwiczenie. Do tego męczy mnie prolaktyna, jest troche na zawyżonym poziomie, da się to jakoś zbić? Jeżeli chodzi o libido i sprawy seksulane, to mam wrażenie ze kiedyś było dużo lepiej. Dodam tylko jeszcze, ze lekarka mowila, ze jak tabletki nie pomogą to może bedzie trzeba [...]

Mam takie pytanie do Was, można powiedzieć, tych co znają się na rzeczy, trenują Karate, kilka dobrych lat. Więc chodzi o to, czy jest możliwość obronienia się przed nożownikiem na ulicy? a nawet wygrania z nim walki?? Udzielałem się trochę na ten temat w jednym z tematów w dziale Combat/Samooobrona, lecz wszyscy tam sądzą, że nie ma czegoś [...]

[...] Teraz brakuje troche masy oraz mam pytania odnośnie łączenia tych dwóch środków. Chodzi mi głównie o bezpiiczny(tyle ile się sa), mało toksyczny(oxa) oralny cykl. Jeżeli chodzi o mete to licze na mase. ............. ANKIETA To co mogę to wypełniam: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 82 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: nie pamiętam, chyba 110 [...]

Znalazłem taki tekst na necie i postanowiłem go przetłumaczyć, mocno skrócić i po swojemu zinterpretować. Uważam, że jest ciekawy. Autorem jest kanadyjczyk Truscott. Mąciciel w ich światku MMA. Tytuł oryginału "Lies to bleed for" - po mojemu "Mity, dzięki którym mozna dostac w oko" 1. Bądź miły to cię zostawią w spokoju. A co [...]

[...] - zarowno negatywne jak i pozytywne. pomijam fakt, ze trening nie sklada sie tylko z obijania workow... ale skoncentrujmy sie tylko na tym wlasnie elemencie - workach. nie chodzi mi o technike cwiczen na worku - raczej o METODYKE. moze powinienem cos zmienic? nie wiem co.. (bo juz dawno bym to zrobil :) ) moze np. za malo powtorzen przy [...]

[...] bokserskie (60 minut potu i krwi w bluzie sauna dress).zastanawiam się czy pomi edzy jakiej siłowni jie wprowadzic lub basenu (ale praca i brak czasu, jednak cóz...) Jesli chodzi o diete to staram sie jesć 4-5 posiłków (częsciej sa to 4 posiłki) - powiem szczerze nie stosuje jakiejś specjalnej diety - ograniczyłem ilości (pozwlama sobie tylko [...]

[...] potem olałem i jadłem kanapki a chleb niby razowy jednak nie wiadomo jaki naprawdę jest więc postanowiłem zrezygnować. Dotychczas jadłem sporo jajek i mam zamiar ograniczyć (chodzi o ogólny bilans) to samo tyczy się chleba. Chcę aby redukcja była przemyślana, jest to mój debiut w odchudzaniu. Co ile dni stopniowo zmniejszać kcal i czy ucinać z [...]

[...] 15,5g w DNT 10g. PS. jezli ktos ma jakies obiekcje do tego co robie czy mojej osoby - zapraszam na ostatnie strony poprzedniego testu. Tam po raz ostatni wyjasnialem o co mi chodzi,jakie SA moje cele,dlaczego to robie itd. Za mna kilkanaście dni SD. Troche wody zlecialo,waga odrobine mniejsza - ale to jest tak jak chciałem. Troche odpocząłem od [...]

[...] razy byłem chory i przyjmowałem dwa razy antybiotyki. Po częsci pewnie przyczyną jest tryb życia i mało ruchu ... no ale nie będę się teraz nad tym rozwodził bo i nie o to chodzi. No więc bieganie na świeżym powietrzu w najbliższym czasie raczej odpada. Na siłkę mam daleko i trochę to strata czasu, żeby marnować czas na dojazd, przebieranie się [...]

[...] to około rok (z małymi przerwami). Cel: masa Wzrost: 187cm Waga: 74,5kg (zaczynałem od 69kg więc postęp nie taki jaki bym chciał) Chciałbym opisać mniej więcej o co mi chodzi i prosić o pomoc, bo nie jestem zadowolony z przyrostów masy. Przygodę z siłownią zacząłem rok temu. Na początku przygody z siłownią kupiłem kreatynę i gainera. [...]